Zakaj se toliko moških po vsem svetu sprašuje, kako povečati svoj penis? Razlogov za to je lahko veliko, a glavni je kult falusa, ki se je oblikoval v javni zavesti. V popularni kulturi je ogromno metafor, šal o moškosti in sklicevanj nanjo. Vse to vas tako ali drugače prisili v razmišljanje o lastnih parametrih.
Kateri kazalniki so normalni z medicinskega vidika in kako jih lahko enostavno in preprosto povečate doma - o tem preberite v našem članku.
Kakšna dolžina penisa velja za normalno?
V nasprotju s priljubljenim mitom velikost penisa ni na noben način povezana z drugimi fizičnimi parametri osebe. Niti velikost nosu niti velikost stopala ne kažeta na dolžino in/ali širino penisa. Moška višina in rasa prav tako nimata vpliva na velikost penisa.
Po statističnih podatkih, ki so jih zbrali znanstveniki, je povprečna dolžina penisa pri moških po vsem svetu v erekciji 13, 1 cm. Z medicinskega vidika se parametri dolžine od 12 do 16 cm štejejo za normalne; V ta interval spada večina predstavnikov močnejšega spola. Dolžina penisa manjša od 10 cm se pojavi pri 5% populacije; penis, daljši od 20 cm, ima 1% moške populacije.
Kar se tiče parametrov filmskih igralcev za odrasle, so pogosto tako impresivni podatki le premeten trik video operaterja, ki snema porno igralca iz pravega kota in pod določenim kotom - to ustvarja potrebno optično iluzijo.
Ločeno je treba omeniti moški del negroidne rase - splošno velja, da imajo temnopolti predstavniki močnejše polovice človeštva v povprečju veliko bolj impresivne podatke kot njihovi kavkaški in azijski kolegi. Vendar je to še en mit - tudi parametri populacije afroameriškega porekla sodijo v okvir svetovne medicinske norme in statističnih podatkov, ki smo jih navedli zgoraj.
V katerih primerih je indicirano povečanje penisa?
Indikacije za povečanje penisa so po mnenju medicinskih strokovnjakov velikosti, ki so manjše od običajnih.
Tej vključujejo:
- Mikropenis (dolžina penisa v erekciji je manjša od 10 cm);
- Prirojene anomalije - nerazvitost genitalnega organa;
- Dolžina penisa manj kot 12 cm, genetsko določena.
Seveda se zaradi estetskih razlogov in želje, da bi svojo moškost videli dlje, na zdravnike obračajo tudi tisti z normalnimi, po mnenju zdravnikov, velikostmi - od 12 do 16 centimetrov v pokončnem stanju. V tem primeru končno odločitev o potrebi po povečanju penisa z uporabo radikalnih tehnik sprejme zdravnik specialist.
Učinkoviti načini za povečanje dolžine
Da bi povečali penis, obstajajo različne metode. Govorimo o najučinkovitejših od njih:
Vaje za raztezanje penisa
Tehnike, ki vključujejo raztezanje penisa, so najučinkovitejše pri povečanju dolžine organa. Praviloma se raztezanje izvaja določen čas, precej dolgo, v stanju mirovanja ali v delno erekciji. Najprimernejša stopnja erekcije v tem primeru je od 50 do 70%. Pri izvajanju takšnih vaj pri največji stopnji vzburjenosti tvegate, da se poškodujete, še posebej, če prvič uporabljate takšne tehnike.
Ena takih vaj je metoda raztezanja glave. Izvaja se na naslednji način:
- Z eno roko primite glavico s palcem in kazalcem ter povlecite kožo proti dnu penisa;
- Z drugo roko naredite podoben prijem na dnu penisa in ga pomaknite proti koncu;
- Ko sta oba prijema povezana, morate za nekaj sekund iztegniti roke navzgor;
- Nato morate za nekaj sekund popustiti napetost.
V eni vadbi je potrebno izvesti 20-30 takih pristopov. Ta vaja je odlična za povečanje penisa. Po dveh mesecih redne vadbe je možno začetnim parametrom dodati približno 1 cm.
Obešanje bremen doma
To je ena izmed klasičnih in najpogostejših tehnik za povečanje penisa. Pred izvedbo postopka je potrebno segreti spolovilo z vročo kopeljo ali tušem ali narediti obkladek iz brisače, namočene v vrelo vodo. To bo povečalo prekrvavitev penisa in naredilo tkivo bolj prožno, kar bo zmanjšalo tveganje za poškodbe.
Začetniki naj uporabljajo lahke uteži. Ena seja naj traja od 10 do 40 minut; Na dan morate narediti 2-3 takšne pristope. Ta postopek se izvaja v mirovanju.
Kako to storiti pravilno:
- Za začetek povlecite lasišče nazaj;
- Nato ovijte kos bombažne tkanine okoli stebla svojega penisa;
- Obešalnik mora biti pritrjen pod glavo na straneh genitalij z robom 2 cm.
Učinek takšne vadbe ni hiter - prve rezultate boste videli po treh ali več mesecih rednih postopkov. V povprečju se rast penisa opazi, ko obremenitev doseže tri kilograme.
Prednosti teh postopkov so dolgotrajni učinek, ki ostane z vami dolgo časa, pa tudi združljivost te tehnike z drugimi metodami povečanja penisa.
Vaje v tehniki Schlesinger
To je niz dokaj preprostih vaj za podaljšanje penisa, ki jih je razvil ameriški specialist. Njegovo bistvo je, da s palcem in kazalcem primemo glavico penisa in falus 5-6 krat potegnemo naprej. To vajo je treba izvajati večkrat na dan, tudi med uriniranjem.
Vsak opazen učinek je mogoče opaziti po nekaj mesecih rednega treninga - v povprečju lahko začetnim parametrom dodate približno 1 centimeter.
Tehnika taoističnih menihov
Skrivnost taoistične metode za povečanje dolžine penisa je v kombinaciji razteznih vaj za organ z dihalnimi vajami. Poleg tega se za izboljšanje učinka s tremi prostimi prsti (palec in kazalec ustvarita obročast oprijem) dodatno pritisne v presredek.
Druga taoistična tehnika za podaljšanje penisa vključuje vrtenje penisa v erekciji najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca, to kombiniramo s trepljanjem po zadnjici in dajanjem penisa v toplo vodo.
Učinek izvajanja takšnih vaj naj bi bil opazen tudi po dveh mesecih. Če želite izvedeti podrobnosti postopka, priporočamo nakup knjige Manteca Chia, avtorja, ki je te starodavne tehnike populariziral po svetu.
Zdravila in tablete
Med vsemi zdravili, pa tudi prehranskimi dopolnili za zdravje moških, ki delujejo na povečanje penisa, sodijo le tablete, ki vsebujejo moške hormone – testosteron in druge androgene. Takšna zdravila so na voljo na recept zdravnika in se jih lahko predpiše le v puberteti, saj se šele v tej starosti lahko popravi nezadostna razvitost spolnega organa, ki je posledica nizke ravni nekaterih hormonov.
Takšna zdravila ne bodo vplivala na dolžino penisa odraslega moškega; Nenadzorovana uporaba hormonskih tablet lahko škoduje telesu.
Zunanji izdelki: kreme in geli
Drug način za povečanje penisa je uporaba posebnih krem, gelov in razpršil. Nanesejo se na spolni organ neposredno pred intimnostjo ali se uporabljajo kot tečaj - v slednjem primeru lahko dosežete dolgotrajen učinek povečanja penisa, ki bo trajal dolgo časa.
Ta zunanja zdravila delujejo tako, da močno povečajo pretok krvi v spolne organe, kar povzroči, da se kavernozno telo, ki sestavlja tkivo falusa, napolni s krvjo in razširi. To prispeva k vizualnemu povečanju volumna in dolžine penisa.
Intimna plastična kirurgija
Zdaj pa preidimo na bolj radikalne načine za povečanje dolžine penisa - mislimo na kirurški poseg. Omeniti velja, da končno odločitev o potrebi po takšni operaciji sprejme zdravnik. Vsak zdravnik specialist se ne bo lotil takšne plastične operacije izključno iz estetskih razlogov in s tem povezanih želja pacienta. Kot smo že povedali, zdravniki štejejo velikost penisa nad 12 cm za povsem normalno. Če penis v erekciji ne bo dosegel teh parametrov, bo verjetno prišlo do intimne plastične operacije.
Ligamentotomija
Bistvo tega kirurškega posega je izrez posebnega podpornega ligamenta falusa. Na ta način kirurg odpre prostor med notranjostjo penisa in sramnim predelom, kar omogoči, da se skriti del penisa "pokaže na dan".
Na podoben način je možno povečati penis tako v mirovanju kot v erekciji. Po sami plastični operaciji je potrebno nekaj časa nositi nosila, nato pa ekstender za uspešno raztezanje kavernoznih teles, ki sestavljajo tkiva falusa. Če se takšna navodila ne upoštevajo, se parametri genitalnega organa vrnejo na prvotne, kar zmanjša celoten rezultat operacije na nič.
Tako kot druge plastične operacije se tudi ta poseg izvaja v splošni anesteziji in zahteva predhodno pripravo v obliki različnih pregledov, testov in svetovanj. Obdobje rehabilitacije traja približno šest mesecev - po tem času bo končni rezultat jasen. V povprečju lahko z uporabo ligamentotomije dolžini penisa dodamo približno 3 centimetre.
Protetika penisa
Ta metoda posega je indicirana za tiste bolnike, ki potrebujejo obnovitev erektilne funkcije, kot tudi v primeru bolezni in stanj, kot so: prirojene anomalije in nerazvitost penisa, fibroza, Peyronijeva bolezen.
Implantati, vstavljeni v genitalni predel, so različni: plastični, napihljivi, togi. Slednja možnost je zastarela in se danes praktično ne uporablja zaradi neestetičnega in nenaravnega videza. Sami vsadki se razlikujejo glede na njihovo konfiguracijo in način, kako spolni organ spravimo v stanje erekcije in mirovanja.
Ta postopek je strogo predpisan, če obstajajo ustrezne medicinske indikacije.
Katero metodo izbrati
Ker je vsak organizem individualen, je na to vprašanje težko odgovoriti nedvoumno - ni univerzalne metode, ki bi lahko učinkovito povečala dolžino penisa za vse. Rezultat je individualen in je odvisen od značilnosti telesa, kot so sposobnost raztezanja tkiv, njihova elastičnost in drugi dejavniki.
Pri nekaterih bodo ročne tehnike, kot je jelqing, dale največje rezultate; Za nekatere bo najučinkovitejša uporaba vakuumske črpalke, spet drugi bodo rezultate dosegli z nošenjem podaljška v kombinaciji z uporabo kreme. Iskanje prave metode zahteva čas, potrpljenje, vztrajnost in pripravljenost na eksperimentiranje.
Približen nabor vaj
Če med številnimi tehnikami za povečanje dolžine ne morete izbrati kompleksa, ki vam ustreza, lahko uporabite možnost, ki jo predstavljamo spodaj. Pri izvajanju je treba prisluhniti lastnim občutkom in opazovati, katere tehnike vam bolj in katere v manjši meri uspevajo.
Postopoma, ko boste pridobivali izkušnje, boste lahko dodajali nekatere elemente ali jih spreminjali, da bodo ustrezali vašim potrebam.
Kompleks vaj za začetnike
- Za začetek ogrejte področje genitalij z vročo prho;
- S palcem in kazalcem pri glavici raztegnite penis 5 minut. V tem obdobju morate narediti 5-7 pristopov po 30 sekund z odmori;
- Nato izvajajte tehniko jelqing 10 minut. Vsako vlečenje naj traja približno 3 sekunde; ves čas je potrebno narediti približno 200 gibov z obema rokama;
- Za izboljšanje krvnega obtoka priporočamo tudi dodajanje Keglovih vaj - izvedite približno 20 ostrih kontrakcij in sprostitev mišice pubococcygeus, pri čemer vsako stanje zadržite nekaj sekund.
Takšen kompleks je treba izvesti v načinu 2/1 - dva dni dela je treba nadomestiti z enim prostim dnevom. Vaje je treba izvajati dva meseca, postopoma povečevati čas vsake stopnje vaj.
Kontraindikacije
Tudi konzervativne tehnike ročnega povečanja penisa niso priporočljive za vsakogar. Zavrnite povečanje penisa s podobnimi metodami, če imate naslednja stanja ali bolezni:
- Prisotnost okužb;
- Vnetni procesi;
- akutne okužbe dihal / ARVI;
- Poslabšanje kroničnih bolezni;
- Težave z jetri, ledvicami, pljuči in srčno-žilnim sistemom;
- Sladkorna bolezen prve in druge vrste;
- Bolezni genitourinarnega sistema.
Če se šele začenjate ukvarjati s takšnim treningom, močno priporočamo, da ne pretiravate in začnete z majhnimi, pri čemer vaje izvajate previdno in postopoma povečujete obremenitev. V nasprotnem primeru tvegate poškodbe genitalij, kar povzroči razpoke kavernoznih teles in poškodbe tkiva.
Končno
Kot lahko vidite po branju članka, obstaja veliko načinov za povečanje penisa. Če se odločite za konzervativno pot z uporabo ročnih tehnik raztezanja in telesnih vaj, vam svetujemo potrpežljivost, saj rezultat v tem primeru ne pride hitro. V skrajnih primerih vedno obstaja možnost, da se obrnete na plastično kirurgijo.